А знаете ли вы, почему оперные певцы живут очень долго? 

Возможно знаете, а может быть и нет. А мы теперь точно знаем — они занимаются дыхательной гимнастикой: дышат животом и развивают диафрагму. 

 

Вот и участницы проекта «Доброту и заботу — в семью!» в Костроме 12 мая были немного оперными певцами. Нееет, они не пели. Они учились правильно дышать с Александром Семенихиным, тренером по дыхательной гимнастике Стрельниковой. Удивительный человек, интересный рассказчик. Полтора часа пролетели на одном дыхании, или вернее на правильном дыхании.

 

Как оказалось, дыхательная гимнастика — это тоже самое, что и физкультура для нашего тела. Даже лучше — не надо идти в зал, выбирать время, форму, тренера. Можно заниматься в любом месте в любое время, а эффект потрясающий. Уходят болезни, организм омолаживается, настроение поднимается. А самое главное — с помощью дыхательной гимнастики можно избавить себя и детей от частых простудных заболеваний.